Apa itu Hipertensi ?
Hipertensi adalah gangguan pada system pembuluh darah yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah sistolik atau diastolik yang tidak normal, terutama tekanan darah yang lebih besar atau sama dengan 140/90 mmHg

Apakah penyebab Hipertensi ?
1. Hipertensi yang tidak diketahui penyebabnya atau keturunan (Hipertensi Primer)
    Faktor resikonya diantara lain :

• Ras / Suku Bangsa
• Umur
• Kegemukan / Obesitas
• Asupan garam yang tinggi
• Riwayat hipertensi dalam keluarga
• Stress
• Merokok
• Banyak minum alkohol

2. Disebabkan oleh penyakit lain (Hipertensi Sekunder) antara lain :

• Ginjal
• Saraf
• Tumor
• Kelainan hormon
• Obat-obatan

Bagaimana tanda dan gejala dari hipertensi ?
Hipertensi mempunyai tanda dan gejala diantara lain :

• Sakit kepala
• Pusing
• Mudah marah
• Sukar tidur
• Rasa berat di tengkuk
• Telinga berdengung
• Mata berkunang-kunang atau pandangan kabur
• Mudah lelah
• Tekanan darah lebih dari normal
• Mual dan muntah
• BAK pada malam hari

Apa yang menyebabkan hipertensi ?

• Gaya hidup tidak sehat
• Konsumsi garam yang berlebihan
• Merokok
• Minum minuman yang beralkohol
• Kegemukan / Obesitas
• Stress yang berkepanjangan / banyak pikiran
• Kurang olahraga
• Kehamilan
• Penyakit ginjal :GNA / GNC, pyelonepritis
• Penyakit Endokrin : Diabetes Mellitus

Komplikasi yang disebabkan oleh hipertensi :

• Penebalan dan pengerasan pembuluh darah
• Penyakit jantung
• Serangan otak / Stroke
• Perdarahan otak
• Fungsi penglihatan menurun
• Gangguan gerak dan keseimbangan
• Kerusakan ginjal
• Kematian

Pencegahan hipertensi :

1. Mengatur diet agar berat badan tetap ideal untuk menjaga tidak terjadi Hiperkolesterolemia, Diabetes Mellitus dan sebagainya.
2. Dilarang merokok dan menghentikan merokok total serta tidak mengkonsumsi alkohol.
3. Melakukan antisipasi fisik secara teratur atau berolah-raga secara teratur.
4. Merubah kebiasaan makan sehari-hari dengan mengkonsumsi makanan rendah garam.
5. Melakukan exercise untuk mengendalikan berat badan.
6. Memperbanyak minum air putih, minum 8 sampai 10 gelas per hari.
7. Menghindari stress dengan menjalani gaya hidup yang wajar.
8. Memeriksakan tekanan darah secara berkala terutama bagi seseorang yang memiliki riwayat penderita Hipertensi

Perawatan lanjutan di rumah
Nutrisi :

1. Hindari asupan makanan yang berkalori tinggi seperti gula.
2. Hindari makanan yang diawetkan / asinan.
3. Hindari makanan yang mengandung tinggi lemak jenuh dan kolesterol
4. Hindari minuman yang beralkohol dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi.
5. Perbanyak sayuran dan buah.
6. Perbanyak minum air putih 8 sampai 10 gelas per 24 jam.

Eliminasi :

1. Hindari Mengejan saat buang air besar.
2. Makan makanan yang mengandung tinggi serat seperti agar-agar atau jelly.

Mobilisasi :

1. Berikan lingkungan yang nyaman, tenang, kurangi keributan lingkungan, hindari stress, gunakan teknik relaksasi untuk mengatasi stress.
2. Istirahat yang cukup diperlukan untuk memulihkan tenaga.
3. Minum obat anti hipertensi untuk mengontrol tekanan darah secara teratur sesuai anjuran dokter.
4. Ubah pola monoton, hentikan kebiasaan merokok
5. Dekatkan diri pada Tuhan.

Tindakan dalam keadaan darurat :,